【促進期９日目】−１．７kg

昨日のお花見のせいか、増えてしまいました・・・

まぁ、３００gなんて誤差の範囲！！

まだまだ続けます。

ただ、１７日サイクルの中で、どうしても避けられない外食が会った場合、

その次の日からもう一回１７日を始めるのか、

その日の分延長するのか、どうするべきなんでしょうか・・・。

今日は、衝撃的なものを見つけてしまいました。

これ！！

こんにゃくでできた麺のジャージャー麺。

 

しらたきみたいな味と食感なんかなと思ってたら、意外！！

ラーメンの麺ではないけど、きしめんを薄く細くした感じ。

全然こんにゃく感がない。

盛りつけたらこんな感じ。

  

かかってるタレがめっちゃおいしい。

なんかひき肉みたいな味と食感のものが入ってるけど

ひき肉じゃないらしい。

これ毎日食べれるぐらいおいしい。

これだけじゃ満足感はあんまりないので、

野菜いっぱいと一緒に食べたらお腹にたまります。

でも今日はちょっと食べ過ぎ。

オムレツに使った卵２個が痛かった・・・。

＜朝＞
・ヨーグルト
　１２９kcal
＜昼＞
・りんご
　　１４５kcal
・コンビニのサラダ
　　２６kcal
・ほうれんそうとトマトのオムレツ
　　２１２kcal
＜夜＞
・こんにゃく麺
　　７５kcal
・大根とキムチとささみのスープ
　　１３７kcal

＜運動＞
・バイク　１２５分
　　４３３kcal
＜合計＞
７２４kcal

【体重】
５１．３kg