いつの間にか２キロも痩せてた

 

この２週間で２キロも痩せた。

 

なんでだろう...

 

普通に好きなもの食べてるのにな。

 

基本的にはあんまり食事では炭水化物は食べないけど、お菓子とかパンとか甘いものは大好き。

 

ごはんももちろん大好きだけど家で食事するときは食べない。

 

外食の時はパンもごはんも好きなだけ食べちゃう。

 

家でも外でも炭水化物食べる前はグルコバイ飲むようにしたからかな？

 

やっぱり血糖値をあげないっていうのは大事なのかもしれない。