カレーを消費するために運動しすぎた日

この数日おでんばっかり食べてます。

おでんって大根だとカロリーが１８kcal
こんにゃくだと一個３kcalとかで超低カロリーなんです。

今日はジムで運動しすぎました。
なぜならお昼にカレーライスを食べたから消費しようと思って。

これだけ運動しないと消費できないならもうカレーなんか食べない！って運動しながら思うんだけど、食べるとおいしくてまた食べたくなるんだよね・・・。



朝

• おでん盛り合わせ　

昼

• カレーライス　

夜

• おでん　卵２個　エリンギ１個　
• スープ

運動

• ジムでウォーキング＆エアロバイク　８００kcal
• 家でエアロバイク　　８０kcal